こんにちは！あさおです！

こんな事ブログで発表するのはどうかと思いますが。

先日の休日、夏バテになりほぼ丸２日間寝て過ごしたところ、

腰を痛めてしまいました

体の事考えて休養していたはずが、

なぜか逆効果

重いもの持てない、早く動けない。

腰がはずれそうです。

これはやばいですギックリ腰の前兆?!

シップ、コルセット、寝方とか、いろいろ気をつけて生活します。

何かアドバイスあったら教えてください

私のようになる方はいないと思いますが･･･笑

皆さんも、夏バテなど、体には気をつけてくださいね！！